Alergie są plagą naszych czasów. Blisko połowa naszych rodaków zmaga się z alergiami o różnych nasileniu. Kichanie, katar, łzawienie oczu, czy wysypka, to podstawowe symptomy. Dla kogoś, kto ma problemy z alergenami wziewnymi sezon wiosenno-letni może być katorgą, ale nie tylko pyłki drzew wpływają na zwiększenie dolegliwości. Z alergenami spotykamy się także we wnętrzach, a zdarza się, że to właśnie te zamknięte powietrze jest najgroźniejsze.

Alergia wiąże się z nadwrażliwością układu odpornościowego i produkcją przeciwciał. Jak pokazują badania blisko połowa Polaków ma alergie, z czego aż 12% ma rozpoznaną astmę oskrzelową. Prognozuje się, że liczby te będą nadal rosły. Przyczyną alergii jest m.in. powietrze krążące w domu, pracy i szkole, a to na skutek obecności substancji chemicznych, jakie wytwarzają tworzywa sztuczne, pleśni, roztoczy, sierści zwierzęcej i pyłków roślinnych. Najbardziej narażeni na kłopoty jesteśmy w sezonie grzewczym, kiedy jest słaba wentylacja. Czy można sobie jakoś z tym poradzić? Co zrobić, kiedy któryś z domowników jest alergikiem? Dopasować mieszkanie lub dom do jego potrzeb!

Zdrowe mieszkanie w kilku punktach

Zdając sobie sprawę z tego, że w domu mieszka lub mieszkają alergicy, trzeba przemyśleć  to, jak zorganizować całą przestrzeń, by nie pojawiały się dodatkowe alergeny. Różnicę odczują nie tylko osoby mające problemy zdrowotne. Poniższe działania będą wpływały korzystnie na wszystkich mieszkańców.

1. Aby zredukować poziom wilgoci, która przyczynia się do rozwoju pleśni, nie należy suszyć prania w pomieszczeniach, w którym przebywamy. W lecie korzystniej rozwiesić je na zewnątrz, zimą na strychu.
2. Bardzo częstą przyczyną alergii są roztocza. Żeby pozbyć się tych szkodliwych pajęczaków, trzeba prać kołdry materace i poduszki co najmniej co trzy miesiące w temperaturze 60 stopni. Warto także wiedzieć, że roztocza lepiej rozwijają się tam, gdzie jest wilgoć, z tego względu temperatura w sypialni powinna przekraczać 20 stopni. Osoby, które preferują spać w chłodniejszym otoczeniu, mogą je ogrzewać pokój w ciągu dnia, a na noc grzanie wyłączyć.
3. Dla zapewnienia prawidłowego poziomu wentylacji, każde pomieszczenie powinno być trzy razy dziennie wietrzone przez 10 minut, a kuchnia i łazienka dodatkowo po każdej kąpieli i gotowaniu. Podobnie jak suszące się na zewnątrz pranie, ma to służyć mniejszej wilgotności. Poza tym jest to skuteczne w pozbywaniu się niechcianych cząsteczek w powietrzu.
4. Ponieważ telewizory i komputery emitują szkodliwe substancje, nie zaleca się ich stawiania w sypialni. Ulatniać się mogą środki opóźniające palenie, ze sprzętów elektronicznych dostają się do kurzu i powietrza, a w tej postaci szkodzą alergikom.
5. Tuż obok roztoczy, drugą najczęstszą przyczyną alergii w pomieszczeniach jest kurz, dlatego systematyczne odkurzanie jest obligatoryjne. Poza tym trzeba wiedzieć, że dużo kurzu osadza się na wykładzinach i dywanach, dlatego lepiej całkowicie się ich pozbyć. Jeżeli obniża to komfort i domownikom jest chłodno w stopy, korzystniej wyposażyć ich w wygodne i dobre kapcie. Ponadto w trosce o zdrowie domowników, należy wprowadzić całkowity zakaz palenia papierosów we wnętrzach.
6. Niestety konieczne może okazać się zrezygnowanie z kominka. Zdarza się, że nawet u osób zdrowych cząsteczki powstałe w palenisku mogą wywoływać podrażnienia. Nie wspominając o tym, jak reagują alergicy. W takiej sytuacji najlepszym rozwiązaniem są grzejniki. Nie tylko tworzący atmosferę kominek, ale także świece być może będą musiały odejść do lamusa. Część osób reaguje na świece kichaniem i kaszlem, przez co wskazane jest jednak światło elektryczne.

Antyalergiczna budowa domu

Powyższe wskazówki są doskonałe do zastosowania w każdym gospodarstwie, ale są osoby, które przymierzają się do budowy domu. One także mogą zadbać o to, by ich przyszły dom był doskonale przystosowany do specjalnych potrzeb alergika, ale nie tylko. Zdrowe otoczenie przysłuży się wszystkim. Zaczynamy od fundamentów. Jeżeli będzie zastosowana wylewka betonowa, już na wstępie można zmniejszyć ryzyko zawilgocenia piwnicy, a co za tym idzie, nie pojawi się pleśń. Szukając materiału na podłogi, warte uwagi są łupki, z kolei ściany mogą być pokryte farbami fotokataliktycznymi. Nie posiadają one w swoim składzie uczulających substancji, a dodatkowo hamują namnażanie drobnoustrojów. Walory użytkowe i estetyczne będzie miał też korek podłogowy i ścienny, który można wykorzystać nawet zamiast tapety. Nie pochłania wilgoci, nie kurzy się i jest odporny na pleśń. Z kolei łazienkę najlepiej wyposażyć w ceramikę i emaliowany metal.

Poza tym jest jeszcze to, o czym na co dzień nie myślimy, wszelkie tworzywa sztuczne, meble, zabawki, wykładziny… to wszystko może emitować związki, które mają negatywny wpływ na nasze zdrowie. Podczas budowy i aranżowania domu, można całość doskonale przemyśleć i zaopatrzyć się w jak najwięcej takich przedmiotów, które będą na bazie naturalnych surowców, jak drewno, czy kamień.